Nosso Blog Não acredite no mito: É tarde demais para mudar! Adotar estilos de vida saudáveis com participação ativa no próprio cuidado da saúde é sempre importante em qualquer fase da vida. Um dos mitos do envelhecimento é que é tarde demais para mudar e adotar, por exemplo, novos hábitos saudáveis nas idades mais avançadas. […]
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Nosso Blog 6 motivos para idosos realizarem exercícios físicos Exercícios físicos retardam declínios funcionais e diminuem a chance do aparecimento de doenças crônicas, assim temos aqui 6 motivos para idosos realizarem exercícios físicos: 1. O risco de morte por problemas cardíacos é reduzido de 20 a 25% em pessoas que têm doenças do coração, além
Nosso Blog 5 melhores modalidades de exercício físico para a saúde do idoso Sabemos dos benefícios de qualquer atividade física para os idosos, mas existem 5 tipos que são as mais indicadas. Confira! Antes de qualquer coisa precisamos entender a diferença entre atividade física e exercício físico. Assim, tarefas comuns do nosso cotidiano (andar, subir
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Nosso Blog Por que é tão difícil mudar um comportamento para se sentir mais saudável? Apresentamos 5 dicas para iniciar e continuar um comportamento mais saudável. A mudança inicia por uma reflexão e muitas vezes não queremos pensar e seguimos com a vida como ela está: mudar dá trabalho! Quando percebemos que não estamos bem,
Mudança de comportamento Read More »
Nosso Blog Por que os Idosos não devem ficar Parados? Quais as Preocupações com o Sedentarismo e o Envelhecimento? Ser sedentário é fator de risco para doenças crônicas, Qualquer atividade física consegue melhorar a saúde e o bem-estar. Confira! Você sabia que a maioria dos idosos levam uma vida sedentária na maioria dos países? Para
Sedentarismo e o Envelhecimento Read More »
Quem é a Vida+ A Vida+Movimento é uma empresa de prestação de serviços que entrega as condições para um envelhecimento saudável com autonomia através do exercício físico. Envelhecer bem é possível, mas é primordial a adoção de hábitos saudáveis, especialmente, o movimento corporal. Deste modo, movimento é o caminho e a autonomia é o destino.
